1-ثق بحدسك: إذا شعرت بعدم الارتياح في علاقة ما، فمن المحتمل أن هناك سببًا لذلك.

2-ضع حدودًا صحية: لا تسمح لأحد بتجاوز حقوقك أو التقليل من شأنك.

3-اختر بعناية من تُدخلهم حياتك: ابحث عن الأشخاص الذين يدعمونك ويُشجعونك.

4-تعلم قول “لا”: لا تتردد في رفض طلبات الآخرين إذا كانت تُسبب لك إزعاجًا.

5-استثمر في علاقاتك الإيجابية: حافظ على التواصل مع الأشخاص الذين يُشعرونك بالسعادة والراحة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل