جورنالك الاخباري - كشف رجل مسن يبلغ من العمر 95 عامًا سر تمتعه بصحة جيدة وخلوه من الأمراض المزمنة، رغم تقدمه في العمر. 

وتحدث الرجل في فيديو عن أسلوب حياته قائلاً: "لا أتناول سوى وجبة واحدة يوميًا، وهي وجبة الغداء، لا أتعشى ولا أفطر".

وأضاف : كنت أمشي يوميًا مسافة 8 كيلومترات، أقوم بجميع أموري بنفسي ولا أحتاج لمن يخدمني.

وأشار إلى أن التزامه بهذه العادات ساهم في الحفاظ على صحته ونشاطه، حيث لم يعانِ من أي مرض مزمن أو حاجة لمراجعة المستشفى.

ومن جانبه، أكد ابنه، الذي يبلغ من العمر 60 عامًا، قائلاً: "طوال حياتي، رأيت والدي يتبع نفس النمط ينام مبكرًا، يستيقظ لصلاة الفجر، ولا يعود للنوم بعدها، وجبته الوحيدة يوميًا هي الغداء، وغالبًا تتكون من الأرز مع السمك أو الدجاج".