1-الراحة: من المهم إراحة المنطقة المصابة لتقليل النزيف وتسريع الشفاء.

2-الكمادات الباردة: وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا خلال الـ 48 ساعة الأولى يساعد على تقليل التورم والالتهاب.

3-الكمادات الدافئة: بعد 48 ساعة، يمكن استخدام كمادات دافئة لتحسين الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء.

4-رفع الساق: يساعد رفع الساق أعلى من مستوى القلب على تقليل التورم.

5-المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

6-العلاجات الطبيعية: يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية مثل جل الألوفيرا أو زيت فيتامين E لتسريع الشفاء.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل