يعانى مرضى السكر من بعض المشاكل التى تعيق نظامهم الغذائى المتبع من أجل ضبط مستويات السكر فى الدم، ويحدث ذلك عندما يحد خلل فى النظام الغذائى أو حين يتم الخروج عنه ولو بشكل مؤقت،

وهنا تكون هناك ضرورة لوسائل مساعدة بجانب الادوية التى يتم تناولها لعلاج السكر، وليس هناك افضل من الاعشاب الطبيعية فهى خير رفيق فى رحلة الحفاظ على مستويات السكر، وهنا سنستعرض لكم بعض الاعشاب الطبيعية المناسبة والفعالة جدا لضبط مستويات السكر.

أعشاب لخفض نسبة السكر فى الدم

1. إكليل الجبل

يساعد إكليل الجبل على إنقاص الوزن ويحافظ أيضًا على انخفاض مستويات السكر لديك، كما يساعد أيضًا فى السيطرة على الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL) فى الجسم.

2. الجينسنج

الجينسنج له خصائص عالية فى تعزيز المناعة ومضاد لمرض السكرى أيضًا يقلل من معدل امتصاص الكربوهيدرات فى الجسم.

كما يحفز الجينسنج إنتاج البنكرياس للأنسولين وتساعد زيادة الأنسولين على دخول سكر الدم إلى خلايا الجسم بحيث يمكن تحويلها إلى طاقة.

3. المريمية

تساعد المريمية فى خفض مستويات السكر فى الدم، خاصة عند تناولها على معدة فارغة، أن تضمين المريمية فى النظام الغذائى يعزز إفراز الأنسولين ويساعد فى إدارة مرض السكرى.

4. الصبار

تحدث العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكرى عن التهاب فى الجسم، والصبار يعالج عسر الهضم ويقلل من الالتهابات فى الجسم.

قد يساعد الصبار الأشخاص المصابين بمقدمات السكرى أو داء السكرى من النوع الثانى على خفض نسبة السكر فى الدم أثناء الصيام وA1C، المعروف باسم الهيموجلوبين.

5. الزنجبيل

تم علاج مرض السكرى باستخدام الزنجبيل، ويحسن حساسية الجسم للأنسولين ويساعد فى زيادة إفراز الأنسولين.

6. الحلبة

تم علاج مشاكل الجلد والمعدة باستخدام بذور الحلبة والأعشاب، يساعد هذا النبات أيضًا فى علاج مشاكل التمثيل الغذائى، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر فى الدم وعلاج مرض السكرى.

نقلا عن روسيا اليوم

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل