لقد عاد فيروس التهاب الرئة البشري (HMPV)، وهو فيروس تنفسي تم التعرف عليه لأول مرة في عام 2001، إلى الظهور مرة أخرى كتهديد. وقد تم الإبلاغ عن حالات في الهند، وتاميل نادو، وكارناتاكا، وأحمد آباد. 

7 نصائح تحميك من الإصابة بالفيروسات .. أبرزها HMPV 

والجانب المشرق هو أن السلطات الصحية، بما في ذلك وزير الصحة الاتحادي جيه بي نادا، حاولت تهدئة مخاوف الجمهور بالقول إن فيروس التهاب الرئة البشري ليس فيروسًا جديدًا وأنه ينتشر عالميًا منذ سنوات عديدة، ويصيب فيروس التهاب الرئة البشري جميع الفئات العمرية، وبالتالي، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من انتشاره حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

نظافة اليدين الجيدة

إن لم يكن هناك أي شيء، فقد علمنا كوفيد-19 غسل أيدينا بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إن الحفاظ على نظافة اليدين أمر مهم للغاية للتخفيف من انتشار أي فيروس. لذلك، اغسلهما جيدًا وبشكل متكرر. اقترح الدكتور تياجي استخدام معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول عندما لا يتوفر الصابون والماء. بالإضافة إلى ذلك، تجنب لمس وجهك، وخاصة عينيك وأنفك وفمك، بأيدٍ غير مغسولة.

ارتداء الكمامات في الأماكن العامة

قد يمنع ارتداء الكمامات انتشار القطرات بشكل كبير. تأكد من أن الكمامة تغطي أنفك وفمك وأنك على مسافة بعيدة من أي شخص يسعل أو يعطس.

اداب العطس

 قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو بمرفقك. تخلص من المناديل فورًا في سلة مهملات مغلقة وقم بتطهير يديك بعد ذلك.

تنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر

قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والهواتف الذكية ولوحات المفاتيح باستخدام المطهرات المناسبة ذات معدل القتل الجيد ضد الفيروسات التنفسية.

تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد المرضى

إذا ظهرت عليك أو على أي شخص في منزلك أعراض أمراض الجهاز التنفسي، فابتعد عنهم لتجنب التعرض المحتمل للعدوى. ذكّرهم بالعودة إلى المنزل واستشارة الطبيب إذا ظهرت عليهم الأعراض.

ابق في المنزل إذا كنت مريضًا

"إذا بدأت تشعر بالحمى أو السعال أو ضيق التنفس، فابق في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة.

الحفاظ على مناعة صحية

ثلاثة أشياء - اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة، والسوائل الكافية، والنشاط البدني - ستضمن لك أقل خطر للإصابة بأي فيروس.