في عالم يعاني فيه الكثيرون من الأرق، يلوح في الأفق ابتكار قد يُغير قواعد اللعبة، حيث يعمل باحثون في جامعة أريزونا على تطوير جهاز فريد من نوعه يمكنه مساعدتك في 'إيقاف' أفكارك المتسارعة خلال 40 ثانية فقط، وهو ما يعد بإنقاذ العديد من الأشخاص الذين يكافحون لتهدئة عقولهم قبل النوم.

معالجة الأرق

وفقًا لتقرير من 'ستادي فايندز'، يركز هذا المشروع على الأفراد العسكريين، حيث يعاني حوالي 85% منهم من مشاكل النوم، ويقود الدكتور ويليام سكوت كليغور الفريق البحثي، الذي يسعى إلى معالجة جوهر المشكلة: عدم القدرة على تهدئة العقل.

يقول كليغور: 'الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأرق يشكون من عدم قدرتهم على إيقاف أفكارهم عند محاولة النوم'، هذا التحدي يعود إلى نشاط مفرط في شبكة دماغية تُعرف باسم شبكة الوضع الافتراضي (DMN)، التي تعمل بشكل زائد أثناء فترات الراحة، مما ينتج عنه حوار داخلي مستمر وأفكار متسارعة.

جهاز محمول لتحفيز الدماغ

الحل الذي يطوره الباحثون هو جهاز محمول يستخدم نبضات مغناطيسية مستهدفة لتعطيل تلك الشبكة المفرطة النشاط مؤقتًا، وفي خلال 40 ثانية، يقوم الجهاز بإرسال دفعات مغناطيسية سريعة إلى مناطق محددة في الدماغ، مما يؤدي إلى 'إسكات' تلك الأفكار المشتتة التي تمنع الأشخاص من النوم.

نتائج واعدة ودراسة جديدة

أظهرت الدراسات الأولية نتائج مشجعة، حيث شهد المشاركون تحسنًا في نوعية النوم بعد جلسة واحدة فقط، إذ يُعرف هذا الأسلوب باسم 'تحفيز انفجار ثيتا المستمر'، وهو يجذب الانتباه بفضل فعاليته وسرعته.

الآن، يستعد فريق البحث لإطلاق دراسة شاملة لمدة ثلاث سنوات تشمل 120 مشاركًا يعانون من الأرق المزمن، وليس فقط الأفراد العسكريين.

مقاربة غير جراحية

ما يجعل هذا النهج جذابًا هو كونه غير جراحي. على عكس حبوب النوم التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، يوفر هذا الجهاز تحفيزًا مغناطيسيًا قصيرًا وآمنًا، والمقرر مراقبة المشاركين باستخدام أجهزة تتبع النوم المتطورة ومراقبة موجات الدماغ، لتقييم التحسن على المدى القصير والطويل.