-مثل المغنيسيوم، الذي يعزز قوة وصحة القلب

-وفيتامينات ب،التي تدعم صحة الدم والخلايا العصبية؛ والكالسيوم، وهو ضروري لكثافة العظام

-وفيتامين د، الذي يعزز المناعة ويدعم صحة العظام؛ وأحماض أوميغا 3الدهنية، التي تقلل الالتهابات، وتدعم صحة القلب والدماغ؛والجهاز المناعي والزنك الذي يدعم جهاز المناعة ويحمي من الأمراض المرتبطة بالعمر.