كشفت الخبيرة الروسية في تخصص الجهاز الهضمي نورية ديانوفا، عن أفضل مشروب على الريق في الصباح، قبل وجبة الفطور، مع ذكر شرط لضمان استفادة الجسم من هذه العادة الجيدة.

ووفقا لما نشرت "العربية نت" فإن الماء الذي نشربه على الريق قبل الفطور له تأثير إيجابي على الجسم، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم، وتبدأ جميع العمليات الداخلية، حيث تبدأ المعدة بالعمل بشكل صحيح ويتحسن مزاج الشخص وكذلك حالة الجلد وميكروبيوم الأمعاء".

وقالت إنها بمثابة إشارة للجهاز الهضمي للبدء بالعمل، أي أن "شرب الماء على الريق يحفز عملية تمعج الأمعاء"، بحسب تعبيرها كما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية.

ولكن الماء الذي نشربه في الصباح يجب أن يكون بدرجة حرارة معينة، وفقا للخبيرة الروسية التي أضافت: "يجب أن يكون هذا الماء بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردا، خاصة إذا كان الشخص يعاني من الإمساك".

وأشارت إلى أنه "عند وجود ألم في البطن، فيجب أن يكون الماء دافئا"، وتابعت: "شرب الماء المضاف له الليمون أو عصير البرتقال على الريق، له تاثير إيجابي، إذا كان الشخص لا يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة وأمراض الأمعاء المختلفة. لأن هذا الماء، وخاصة عندما يكون باردا، يفاقم المشكلات ويسبب تشنجات وآلام في البطن والتهاب البنكرياس والمرارة".