جورنالك الاخباري - الترطيب العميق
خلال فصل الشتاء، يصبح الهواء جافاً وهذا يؤثر بشكل مباشر على بشرتنا، مما يجعلها تفقد الرطوبة وتصبح أكثر جفافاً. لحماية بشرتك، يجب أن تستخدمي مرطباً غنياً وعميقاً يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا وزيت الجوجوبا.

اختيار المرطب المناسب
– **البشرة الجافة:** اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات.
– **البشرة الحساسة:** تجنبي المرطبات التي تحتوي على العطور والكحول.
– **البشرة الدهنية:** اختاري مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت.

شرب الماء بكميات كافية
شرب الماء بكميات كافية يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل. من المهم تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، خاصة في فصل الشتاء حيث نشعر بالعطش أقل مما يؤدي إلى تقليل تناول الماء.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن
رغم أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مغرياً في الشتاء، إلا أنه يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. حاول استخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، واجعل مدة الاستحمام قصيرة.

استخدام زيوت الجسم بعد الاستحمام
استخدام زيوت الجسم بعد الاستحمام يساعد على قفل الرطوبة داخل الجلد. اختاري زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتدليك بشرتك بعد الاستحمام.

الحماية من الرياح الباردة
الرياح الباردة قد تكون قاسية على بشرتك، لذا من المهم ارتداء ملابس تغطي الجلد ووشاح لحماية الوجه. استخدام كريمات الحماية التي تحتوي على مكونات مثل البانثينول يمكنها تقديم طبقة إضافية من الحماية.

تجنب استخدام الصابون القاسي
الصابون القاسي يمكن أن يجفف البشرة ويؤدي إلى تهيجها. اختاري غسول وجه وجسم يكون لطيفاً وغنياً بالمرطبات مثل الجلسرين أو الألوفيرا.

استخدام أجهزة الترطيب المنزلية
الهواء الجاف داخل المنزل يمكن أن يقلل من رطوبة بشرتك. استخدام أجهزة الترطيب المنزلية يمكن أن يضيف الرطوبة اللازمة للهواء ويحافظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

اختيار الجهاز المناسب
– **الغرف الكبيرة:** قد تحتاجين إلى جهاز ترطيب ذو قدرة أكبر.
– **الغرف الصغيرة:** جهاز ترطيب صغير سيفي بالغرض.

باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية خلال فصل الشتاء، ومتابعة روتين العناية ببشرتك بانتظام لضمان أفضل النتائج.

لمتابعة وكالة جورنالك الاخباري الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة جورنالك الاخباري الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة جورنالك الاخباري الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا