1-ستلاحظ زيادة في الإنتاجية وإنجاز المهام في وقت أقل

2-الاستفادة من أوقات فراغك لتطوير مهاراتك أو حتى للاسترخاء.

3-تراجع مستويات التوتر والقلق، ما يسهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية.

4- التخلص من التأجيل يعزز من ثقتك بنفسك، فتبدأ في الشعور بأنك قادر على تحقيق أهدافك مهما كانت التحديات.