لفطور صحى..سلطة الأفوكادو والبيض - جورنالك

0 تعليق ارسل طباعة

نستعرض معكم أعزاءنا الزوار أبرز وأحدث الأخبار كما تجدونها في السطور القادمة لفطور صحى..سلطة الأفوكادو والبيض - جورنالك لليوم الاثنين الموافق 18 نوفمبر 2024 11:18 صباحاً

 
  مكونات الوصفة.
- 2 ثمرة أفوكادو ناضجة

- 4 بيضات مسلوقة
- 1/4 بصلة حمراء، مفرومة ناعماً
- 1 حبة طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومة
- عصير 1 ليمونة
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة (اختياري)
طريقة التحضير.
- اطهي البيض في الماء المغلي لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح قاسيًا. ثم قم بتبريدها بسرعة تحت الماء البارد وقشرها.
- نقطع البيض إلى مكعبات ونتركه جانباً.
- في وعاء كبير، قطعي الأفوكادو إلى نصفين، وأزيلي النوى واستخرجي اللب بالملعقة. نقطع لحم الأفوكادو إلى مكعبات ونضعه في الوعاء.
- أضيفي البيض المسلوق المفروم والبصل الأحمر المفروم والطماطم المفرومة والكزبرة الطازجة إلى وعاء الأفوكادو.
- قومي بعصر عصير الليمون فوق خليط الأفوكادو والبيض. سيساعد ذلك في الحفاظ على اللون الأخضر المشرق للأفوكادو وإضافة نكهة منعشة.
- تتبل السلطة بالملح والفلفل والبابريكا المدخنة حسب الرغبة. تخلط جميع المكونات بلطف حتى تمتزج جيداً.
- تذوقي واضبطي التتبيلة حسب الحاجة. يمكنك إضافة المزيد من الليمون أو الملح أو الفلفل حسب تفضيلاتك الشخصية

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق