ويحتوي مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ الغني على مكونات طبيعية يمكنها أن تحارب البكتيريا المسببة للإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" الطبي .

ويجب ضرب هذا مشروب الزنجبيل والعسل والليمون دافئًا مرتين يوميًا، خاصة عند الشعور بأعراض الإنفلونزا، كالسعال، والمرشح والاحتقان، وألتهاب الأذن.

مقادير طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون :

قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2-3 سم)، مقشرة ومبشورة

عصير ليمونة واحدة

ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

كوب من الماء الساخن

رشة قرفة (اختياري)

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:

ـ نضع الزنجبيل المبشور في كوب، ثم نسكب فوقه الماء الساخن، ونتركه لمدة 5-10 دقائق حتى تتجانس النكهات.

ـ نصفي المشروب لإزالة الزنجبيل المبشور.

ـ يضاف عصير الليمون والعسل، ونقلب جيدًا حتى يذوب العسل.

ـ يمكنك إضافة رشة قرفة لتعزيز الطعم والفوائد الصحية.

فوائد مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ:

ـ الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف احتقان الحلق وأعراض البرد.

ـ الليمون: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.

ـ العسل: مهدئ طبيعي للحلق ومضاد للجراثيم.

ـ القرفة: تساعد في تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل