هناك اسباب متعددة تسبب الشعور بالخمول قد يكون نفص فى بعض الفيتامينات او بسبب مواجهة تحديات نفسية ،فى السطور التالية نستعرض اهم اسباب الشعور بالخمول الدائم وطرق العلاج   

أسباب الخمول:
نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين B المركب.او فبتامين D.
التعرض لمشكلات نفسية مثل التوتر والقلق.
 الإصابة بالاكتئاب، الذي يتسبب في الكسل والخمول.

 عدم تناول طعام صحي يؤدي إلى نقص في الطاقة.
 تناول العقاقير المهدئة.
 الإصابة بالإنفلونزا والبرد، ومشاكل في القلب والتنفس.
 أعراض الخمول:
التعرق المستمر والتعب والإرهاق.
 النوم لفترات طويلة والشعور بالوهن.
 الإصابة بحالة نفسية سيئة وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين.
شحوب الوجه.
علاج الخمول:
تناول طعام صحي 
 شرب كميات كافية من الماء 

التقليل من السهر.

ممارسة الرياضة 
 تحسين الحالة النفسية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل