نستعرض معكم أعزاءنا الزوار أبرز وأحدث الأخبار كما تجدونها في السطور القادمة الوقاية من فقرالدم أثناء الحمل - جورنالك لليوم الجمعة الموافق 3 يناير 2025 04:13 مساءً
1- ينصح بتناول نظام غذائي غني بالحديد، يتضمن اللحوم الحمراء والخضروات الورقية والبقوليات.
2-تناول مكملات الحديد وحمض الفوليك وفقًا لتوجيهات الطبيب.
3-تناول الفيتامينات المتعددة، بما في ذلك فيتامين ب12، مصدرًا إضافيًا لدعم احتياجات الجسم.
0 تعليق