وثق طبيب مختص في صحة الفم مقطع فيديو تعليميًا شرح فيه الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان، موضحًا كيف يمكن الحفاظ على صحة الأسنان واللثة من خلال تقنيات تفريش دقيقة.

وأوضح الطبيب في الفيديو أن طريقة التفريش المثالية تعتمد على حركة رأس الفرشاة الصحيحة. وقال: "لتفريش أسنان الفك العلوي يجب تحريك الفرشاة من الأعلى إلى الأسفل، بينما يتم تفريش أسنان الفك السفلي من الأسفل إلى الأعلى"، مشيرًا إلى أهمية هذه التقنية في إزالة الترسبات بشكل فعال من الأسطح العلوية والسفلية للأسنان.

وأضاف الطبيب: "بعد ذلك يجب تفريش السطوح الطاحنة للأسنان وكذلك السطوح الداخلية، والتي عادة ما تكون معرضة للترسبات بشكل أكبر".

وحذر الطبيب من التفريش الأفقي (من اليمين إلى اليسار) الذي يتبعه بعض الأشخاص، مؤكدًا أن هذه الطريقة تؤدي إلى تآكل في أعناق الأسنان وانحسار اللثة على المدى الطويل، وهي مشكلة صحية شائعة قد تؤدي إلى حساسية الأسنان وفقدان الأنسجة اللثوية.

من جانب آخر، أكدت دراسات علمية أن التفريش بطريقة عمودية أو دائرية يساعد في تجنب هذه المخاطر ويؤدي إلى تنظيف أكثر فعالية دون التأثير على اللثة أو الأسنان.

يوصي الأطباء باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وعدم الضغط الزائد أثناء التفريش، للحفاظ على صحة الأسنان واللثة لفترة أطول.