كشف خبراء الصحة عن فوائد تناول مشروب الحلبة الممزوج بالحليب في الليل، مؤكدين أنه يساعد في تحسين جودة النوم وتعزيز الصحة العامة، وذلك وفقًا لموقع "Medical News Today".

يعد شرب مشروب الحلبة بالحليب خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، حيث يمكن أن يسهم في الحصول على نوم عميق ومريح. الحلبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، بينما يحتوي الحليب على فيتامينات ومعادن أساسية، ما يجعل الجمع بينهما مفيدًا لصحة العظام والمفاصل واللثة.

كما أظهرت الدراسات أن تناول الحلبة الممزوجة بالحليب بشكل يومي يعزز من قوة الجسم الداخلية من خلال تعزيز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد هذا المشروب في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة وتنظيم ضغط الدم.

من الفوائد الأخرى للحلبة أنها قد تساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين جودة الحيوانات المنوية. كما تحتوي الحلبة على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، مما يجعلها فعالة في مكافحة الالتهابات.